1. Adekwat chofe: Fè yon bon jan chofe anvan chak egzèsis, tankou etann, kouri oswa sote kòd, pou ogmante tanperati nan misk ak fleksibilite epi redwi risk pou yo blese.
2. Ekipman apwopriye: Mete ekipman pwoteksyon ki nesesè yo tankou shin gad (pou pwoteje ti towo bèf ak cheviy), gad men (pou pwoteje ponyèt ak pla men), gad kòt (espesyalman pou stajye gason), kas (pandan gwo entansite oswa fòmasyon konfwontasyon) , ak soulye taekwondo apwopriye (ki depann sou pidevan a) pou absòbe enpak ak pwoteje zòn kritik yo.
3. Bon teknik: Asire w ke teknik choute ou a kòrèk, move teknik se pa sèlman efikas, men tou ka lakòz blesi nan tèt ou. Li bezwen yo dwe aprann ak pratike anba pedagojik la nan yon antrenè pwofesyonèl, espesyalman pou débutan.
4. Bon pèsepsyon sib: Konsantre sou sib la ak asire w ke anvwaye ateri avèk presizyon sou sib la san yo pa devye, ki diminye aksidan aksidan ak kolizyon nesesè.
5. Siyal kò Koute: Si ou santi doulè oswa malèz, sispann pratike imedyatman epi rapòte li bay antrenè ou a pou evite blesi minè vin pi gwo.
