Etap yo pou itilize yon gad bouch boksè yo jan sa a:
Preparasyon:
Prepare yon ti bòl dlo cho nan anviwon 70-80 degre, ak pwotèj bouch boksè ki nesesè yo.
Chofe mouthguard la: Vide dlo cho ki prepare a nan yon ti bòl, Lè sa a, sèvi ak pensèt oswa pisèt pou tranpe mouthguard la nan dlo cho a pou apeprè 30 segonn a 1 minit, pou ke mouthguard la vin mou.
Fòm:
Ajiste gad bouch la:
Retire gad bouch la tranpe byen vit epi souke li dousman pou retire dlo depase otank posib. Lè sa a, byen vit mete mouthguard la nan bouch la, asire w ke dan anwo ak pi ba yo konplètman an kontak ak mouthguard la, epi dousman peze dan an ak mouthguard ak dwèt ou pou ke li byen tache ak dan an.
Fòm mouthguard: Fèmen bouch la, dousman mòde mouthguard la ak dan ou, epi kenbe li pou 30 segonn a 1 minit, pou mouthguard la fòme fòm nan dan ou.
